缺铁吃什么维生素（缺铁性贫血吃什么维生素）

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解答：

1、 缺铁性贫血患者通常需要多注意休息，多吃补血的食物。缺铁性贫血可以吃维生素C、维生素E等。但最好用食物补充一下。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、西兰花、西红柿、苹果、香蕉等含铁的食物，都是非常有益的。同时要有早睡早起的好习惯，进行一些适当的户外运动，从而提高身体的免疫力。

2、 如果不吃肉、蛋和一些高脂肪的食物，从长远来看，你身体的营养不会得到很好的保证，所以如果长期营养不均衡，很容易出现缺铁性贫血。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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