小暑吃啥（小暑可以吃的食物）

大家好，小方来为大家解答以上问题。小暑吃啥，小暑可以吃的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 吃莲藕。每个小节气，都有夏天吃藕的习俗。莲藕含有大量的碳水化合物，丰富的钙、磷、铁等维生素，还有较多的Vc、钾和膳食纤维，具有清热养血、除烦的功效。

2、 吃饺子。富民谚语说，“符头萝卜有二伏蔬菜，三伏也能种荞麦”，“符头饺子，二伏面条，三伏煎饼和鸡蛋”。人胃口不好，俗称苦夏，饺子是传统习俗中开胃消食的食物。

3、 吃羊肉。徐州人蹲着吃羊肉，叫吃羊。这种习俗可以追溯到尧舜时期。民间有一种说法，彭城羊有一碗汤，不用神医开药方。

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