咸鱼有什么营养价值（咸鱼营养价值有哪些）

大家好，小方来为大家解答以上问题。咸鱼有什么营养价值，咸鱼营养价值有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 咸鱼含有人体所需的各种必需氨基酸，尤其是大米、面粉等食物中最缺乏的赖氨酸，可以避免赖氨酸缺乏。

2、 咸鱼中含有的脂肪是对人体健康极为有益的不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸的重要来源，有助于大脑和神经发育，对提高儿童智力、预防动脉硬化和心血管疾病有重要作用。

3、 咸鱼还富含维生素BBB12和碘、钙、磷、铁等矿物质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！