增强免疫力的食物有哪些（哪些食物能增强免疫力）

大家好，小方来为大家解答以上问题。增强免疫力的食物有哪些，哪些食物能增强免疫力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 香蕉。香蕉含有生物碱，可以提振精神，是泛酸钙和色氨酸的重要来源。经常吃香蕉可以增强你的免疫力。

2、 深海鱼对增强免疫力有很大作用。深海鱼含有w3脂肪酸，可以增强人体免疫力。

3、 蔬菜中的菠菜富含铁叶酸，可以增强免疫力。

4、 大蒜、低脂牛奶可以增强免疫力，蜂胶是天然的免疫增强剂，可以增强吞噬细胞吞噬细菌和病毒的能力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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