戒烟戒酒的最好方法（戒烟戒酒的好方法）

大家好，小方来为大家解答以上问题。戒烟戒酒的最好方法，戒烟戒酒的好方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 控烟，计划好抽一包烟的天数，每天抽多少烟都有规定，不允许以任何理由违反。在家里，香烟锁在抽屉里，钥匙由家人保管。

2、 如果喝酒，建议在家人的帮助下，可以减少到每天1-2次，然后每天1次，最后不要喝酒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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