海参怎么吃补血（海参如何吃补血）

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解答：

1、 海参鸡蛋羹：将少量海参木耳切碎放入搅拌好的鸡蛋中蒸成鸡蛋羹，有很好的滋阴养血的作用。

2、 海参粥：早餐可以把海参切碎做成粥。在做海参粥之前，先把大米粥煮好，然后把切碎的海参放入粥中，加入少量的盐、糖和适量的姜，煮5分钟。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝可以暖胃。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人。它不仅吸收营养好，而且口感柔和，不会伤胃。对体弱的老人、产后虚弱的产妇或术后需要补药的人群大有裨益。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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