草莓和牛奶一起吃提高免疫易消化（草莓和牛奶一起吃提高免疫易消化吗）

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解答：

1、 滋养皮肤。和牛奶一起吃草莓最大的好处就是滋养皮肤，因为牛奶中含有大量的蛋白质高级脂肪和多种维生素，而草莓中含有丰富的维生素和天然的果酸，这些共同作用可以使人体皮肤吸收更均衡的营养，促进皮肤细胞代谢，减少痘痘斑点等不良症状的发生，使人的皮肤细腻光滑。

2、 提高身体的抗病能力。平时吃草莓搭配牛奶可以有效提高身体的抗病能力，因为草莓富含维生素C，而牛奶中含有大量的优质蛋白质，可以促进人体免疫细胞的再生，提高身体的抗感染能力。平时坚持吃饭可以明显提高身体的抗病能力。

3、 促进骨骼发育。现在很多年轻妈妈都很担心孩子的成长，想给孩子吃一些可以补钙促进骨骼发育的食物。草莓和牛奶是理想的选择，因为草莓富含钾和锰，而牛奶含有丰富的微量元素钙。一起吃不仅能满足人体对钙的需求，还能促进身体对钙、钾、锰的吸收，促进骨骼发育，让孩子容易长高。

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