为什么经常做噩梦（经常做噩梦的原因是什么）

大家好，小方来为大家解答以上问题。为什么经常做噩梦，经常做噩梦的原因是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 人的精神压力、思想压力太大，无法充分放松，就会导致睡眠噩梦。

2、 环境不够安静，温度不适合太冷或太热，空气过于潮湿干燥，晚上会做噩梦，导致睡眠不安。

3、 缺乏运动，作息不规律，或睡前喝茶或喝含咖啡因的饮料，以及患有慢性疾病、疼痛、情绪焦虑和抑郁，都可能导致夜间噩梦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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