身上有湿气怎么办（如何去除身上的湿气）

大家好，小方来为大家解答以上问题。身上有湿气怎么办，如何去除身上的湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 早起按摩腹部祛湿。腹部按摩也是祛湿的好方法。只要你长期坚持下去，你就会得到好的结果。每天早上起床后，仰面躺在床上，双手掌心交叠，放在肚脐上。顺时针按摩150次，然后逆时针按摩150次，然后向下推至腹部150次，直到腹部感到发热。

2、 早上吃糯米红豆粥祛湿。如果体内有水分，人体内的水分不会得到很好的身体循环，引起水肿。薏米、红豆有消水肿、祛湿的作用。因此，经常在夏天的早上吃薏米和红豆粥有助于消除水分和水肿。

3、 晚上9点泡脚淋湿。泡脚是非常好的健身方式，也是非常好的淋湿方式。人们在泡脚时，可以加入生姜、艾叶、红花等材料，刺激足部的穴位、反射区和经络，促进人体血液循环，提高身体免疫力，帮助身体加速排出体内的水分、毒素和垃圾。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！