灵芝孢子粉的用法用量（灵芝孢子粉的用法用量是什么）

大家好，小方来为大家解答以上问题。灵芝孢子粉的用法用量，灵芝孢子粉的用法用量是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 吃：灵芝孢子粉可以直接服用，它的口感很细腻，带一点点苦味。一般直接服用可以很好的被肠道吸收，但是对于一些人来说，直接服用的味道可能会有点不舒服。所以有一些灵芝孢子粉的产品，会做成胶囊，会冲淡味道，方便服用。

2、 用水服用：用水服用应该是最常见的方法，尤其是直接购买灵芝孢子粉的人。在水的选择上，最好选择纯净水或过滤水。冲泡时水温控制在80-90度之间，比例控制在1:150。酿造过程中可能会有沉淀，但这是正常的，所以要全部带走。也可以和蜂蜜一起服用。味道更好！

3、 汤类：灵芝孢子粉炖菜不同于其他形状的药膳炖菜。因为是粉末，加了灵芝孢子粉的水一定不能浪费。用小火炖一个小时，加入少许调味盐。食材可以是排骨、乌骨鸡等，好吃又营养。

4、 这是最常见的三种吃法，但也有一定的控制力。如果平时用于保健，在第一种和第二种吃法的情况下，每天服用4克就足够了，如果是大病后调理，每天服用6-8克。而且令人惊讶的是，喝酒前后服用3-4克也能保护肝脏！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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