大寒时节穿衣的误区有哪些（大寒时节有什么穿衣的误区）

大家好，小方来为大家解答以上问题。大寒时节穿衣的误区有哪些，大寒时节有什么穿衣的误区很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 你穿的衣服越多越好。

2、 衣服本身不发热，只是起到隔离的作用。它们缓冲外界冷空气与体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理角度来说，穿太多衣服会抑制身体体温调节功能的适应性，削弱身体的御寒能力。所以冬天只需要穿合适厚度的衣服就可以了。

3、 戴口罩可以抵御寒冷。

4、 其实口罩的保暖效果不仅不好，还可能会降低人体的免疫力。这是因为人体鼻粘膜内有丰富的血管和海绵状的血管网，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气有天然的增温作用。而且人的鼻道非常曲折，大大增加了鼻粘膜的面积，进一步增强了保暖效果。

5、 这样，当人体吸入的冷空气通过鼻道进入肺部时，由于升温作用，接近人体温度。然而，当一个人戴上口罩时，身体呼出的空气会在口罩上变冷时变成水。一方面会让脸感觉更冷；另一方面，潮湿且相对不卫生的环境不利于人们的口鼻健康。

6、 另外，人体的抗寒能力也要通过循序渐进的锻炼来提高。如果整天戴着口罩，鼻腔和整个呼吸道因为接触不到冷空气而得不到锻炼，免疫力会慢慢下降，但更容易感冒。

7、 对于抵抗力差的女性，可以戴围巾、手套、保暖鞋或更厚的鞋垫御寒，比戴口罩御寒更健康、更实用。

8、 穿厚靴子保暖就行了。穿薄衣服没关系。

9、 古语有云：“脚暖了就暖了。”所以一些爱美的女性经常三九天就穿裙子和一双高筒靴，觉得这样就够了。这种观点是错误的。

10、 当我们的身体冷的时候，其实我们首先感受到的就是心脏好像随着冷缩成了一个小球，然后就是身体局部的冷感。因此，在寒冷的天气里，保护心脏是非常重要的。

11、 此外，感冒胃痛和腹痛也是女性在冬季更容易患上的急性疾病，尤其是月经期间，保暖尤为重要。因此，仅仅保持双脚温暖是远远不够的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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