立冬有哪些注意事项（立冬后的注意事项有哪些）

大家好，小方来为大家解答以上问题。立冬有哪些注意事项，立冬后的注意事项有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 冬季是心血管疾病的制胜季节，因为寒冷使头部血管收缩，血压升高，毛细血管也可能变硬。因此，我们应该尽量减少盐、糖和油，多吃蔬菜和水果，定期少吃动物脂肪和内脏。

2、 专家提醒，每年秋冬季节交替时，气候往往干燥，天气变化频繁。也是心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病的高发期。市民要注意保暖防病，注意添衣，尤其是老人和小孩。人体的头、颈、脚、手等部位最容易受寒，热量流失较快。天气越来越冷的时候，出门最好戴帽子、围巾、手套，也要选择保暖的鞋子。

3、 经常洗手，经常换衣服，去晒被子。在家里，你应该经常开窗通风，保持新鲜空气。不要去人多、空气污浊的地方。当你去医院的时候，你最好戴上口罩。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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