血瘀体质的表现症状及调理方法（血瘀体质的表现症状及调理方法有哪些）

大家好，小方来为大家解答以上问题。血瘀体质的表现症状及调理方法，血瘀体质的表现症状及调理方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 血瘀体质常表现为面色晦暗，皮肤粗糙褐色，色素沉着，或有紫点，口唇晦暗，舌质青紫或有瘀点，脉细涩。瘀血阻滞脏腑经络的病理变化不同，往往会出现不同的症状。发病倾向：易患惊厥(症状：肿块有形，固定，疼痛固定；疼痛：不规则结块，有时聚集，有时分散，疼痛无固定部位)，疼痛和血证。

2、 饮食：血瘀体质的人应多吃一些能补益气血、养血活血的食物，如桑葚、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。

3、 心理调养：血瘀体质的人要注意心理状态的日常调节，保持乐观豁达的情绪，避免情绪极端，利于气血通畅。

4、 生活护理：血瘀体质者要注意气候变化，增减衣物棉被，避免受寒，保持家中通风保暖。

5、 运动：血瘀体质的人要注意调整自身气血，多参加有益于心血的活动，如各种舞蹈、气功、锻炼等。但要劳逸结合，保证充足的睡眠，运动时保持安静。

6、 中医调养：血瘀体质者可酌情选择按摩、推拿、拔罐、刮痧等疗法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！