中医去湿气最好的方法（如何去湿气）

大家好，小方来为大家解答以上问题。中医去湿气最好的方法，如何去湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 刮背清热祛湿。

2、 易受风的区域通常是人体背部的上三分之一，也就是肩背部区域。刮背可以增加毛细血管的活动，更有利于散热祛湿。

3、 具体操作方法是：用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油进行润滑，从背部沿脊柱自上而下单向刮痧，然后沿距脊柱1.5英寸宽的地方自上而下刮痧，再选择距脊柱3英寸的地方，以同样的方法自上而下刮痧。每个区域大约有5-8道划痕。

4、 拔火罐

5、 中医拔罐也是常见的祛湿方法，效果理想。拔罐初期，建议用小一点的罐子，减少对皮肤的刺激。拔火罐后，整个人都会感到放松，这说明拔火罐起到了作用。需要注意的是，拔罐后，皮肤可能会出现红肿、水泡、血斑、充血等情况。这很正常，不用太担心。

6、 需要注意的是，体内除湿的过程不是一蹴而就的。平时除了注意以上方法外，必要时还可根据中医辨证施治。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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