肝不好吃什么食物（吃什么食物补肝）

大家好，小方来为大家解答以上问题。肝不好吃什么食物，吃什么食物补肝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 可以吃动物肝脏、橘子、山楂、大麦、鸡蛋、阿胶、菠菜等。

2、 首先要明确肝脏的功能属性。肝脏位于人体下焦，具有疏通和调节交流的特点，具有储存血液的功能。

3、 历代认为动物肝脏，如猪肝、羊肝、鸡肝等。可能是第一选择。

4、 其次，五色对应五味，肝对应青色，所以青菠菜、芹菜、苋菜可以养肝。

5、 第三，五脏对应五味，肝对应酸味，所以酸山楂、青橙、桑葚可以养肝。

6、 最后，根据肝脏储存血液的功能，可以选择阿胶、大枣、枸杞，既能养血，又能起到养肝的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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