荞麦与牛奶能一起熬粥吃吗（荞麦与牛奶可以一起熬粥吃吗）

大家好，小方来为大家解答以上问题。荞麦与牛奶能一起熬粥吃吗，荞麦与牛奶可以一起熬粥吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 最好不要吃荞麦牛奶粥。原因是吃荞麦加牛奶的粥，不管会不会影响钙的吸收，不能最大化营养，因为荞麦属于粗粮，食物中含有肌醇磷酸，而肌醇磷酸会抑制人体对钙的吸收，降低喝牛奶的效果。

2、 对于想通过喝牛奶补钙的人来说，牛奶和粗粮的消耗需要分开一段时间。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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