酸奶跟芝麻糊能混在一起吃吗（酸奶跟芝麻糊可以混在一起吃吗）

大家好，小方来为大家解答以上问题。酸奶跟芝麻糊能混在一起吃吗，酸奶跟芝麻糊可以混在一起吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 黑芝麻酸奶有很好的保湿效果。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，以及糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分。富含维生素E，具有很强的抗氧化活性，不仅能减缓皮肤衰老，还能滋润皮肤。

2、 中医认为黑芝麻益肝肾、养血润燥、乌发养颜，是一种极好的美容食品，其中所含的脂肪大部分是健康的不饱和脂肪酸。酸奶不仅含有牛奶的所有营养，而且比牛奶更容易消化。同时维生素B族也比较多，堪称最全面的食物。吃酸奶时，撒上一勺黑芝麻，不仅香气浓郁，还有更强的保湿和抗衰老作用。需要提醒的是，芝麻粒太小，很容易“穿肠而过”。因此，最好在食用前将芝麻炒熟碾碎，效果更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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