人心果为什么不建议食用（人心果能不能吃）

大家好，小方来为大家解答以上问题。人心果为什么不建议食用，人心果能不能吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 开心果有食用价值，建议食用。

2、 开心果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、各种氨基酸、维生素B、维生素B、维生素E、磷、钙、铁等微量元素和矿物质。而水果和蔬菜中硒和钙的含量最高。

3、 硒能激活人体细胞，增强活力，预防癌症，抑制心血管疾病。开心果中含有的微量元素钼也有抗癌作用。钙能维持人体血钙平衡，预防骨质疏松、骨质增生、老年痴呆、动脉硬化等缺钙引起的疾病。

4、 注意事项和禁忌：

5、 (1)需要及时食用。不适合长时间存放。它在室温下大约3天后会变色。如果还剩下很多，可以用塑料袋密封，放冰箱冷藏，可以保鲜10天左右。

6、 (2)不要和海鲜一起吃，否则会引起食物中毒。

7、 (3)不要吃太多，可能会引起消化系统的不良反应，引起消化不良。

8、 (4)含糖量极高，糖尿病患者禁用。

9、 (5)刚采摘的开心果很硬，富含胶质和单宁，口感很涩，不能吃。它们只能在5天成熟或自然成熟软化后才能食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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