西瓜粥的功效与作用（西瓜粥的功效与作用是什么）

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解答：

1、 皮肤保养

2、 夏天多吃西瓜粥，可以滋养娇嫩肌肤，美容养颜，因为西瓜粥中含有丰富的瓜氨酸、丙氨酸和谷氨酸，以及糖、维生素和矿物质，容易被人体吸收利用，滋养娇嫩肌肤。人们经常吃西瓜粥，也可以增强皮肤的防晒能力，减少紫外线对皮肤的伤害。

3、 清热泻火

4、 西瓜粥是一种微寒的食物，可以清理人体内的热毒疾病，预防许多内热症状。此外，它还富含维生素，可以缓解人体因缺乏某些维生素而产生的不适。西瓜粥可以为人体补充充足的水分和丰富的碳水化合物，满足人体正常的新陈代谢，这是对能量的需要。能促进身体恢复，缓解身体疲劳。

5、 利尿剂肿胀

6、 也是西瓜粥促进利尿消肿和新陈代谢的重要功效，因为西瓜本身就是一种能够排尿的水果。人们将其煮成粥后，这种作用会得到充分发挥，可以改善人体肾脏功能，加速人体内多余水分的代谢。能明显缓解人体水肿和腿部水肿。

7、 补充营养

8、 西瓜粥是一种营养价值很高的保健粥。它不仅能让人尝到西瓜的甜味，还能使人体吸收丰富的营养，对加速身体的新陈代谢，提高身体素质大有裨益。西瓜粥含有大量的碳水化合物，还富含氨基酸和各种矿物质。这些营养物质可以增强人体各个器官的功能，调理脾胃，加快内毒素的排泄，防止有害物质对人体细胞的伤害。

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