爱出汗怎么调理（爱出汗调理的方法）

大家好，小方来为大家解答以上问题。爱出汗怎么调理，爱出汗调理的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 爱出汗的人气虚体质弱，中医认为可能属于多汗症。气虚的人要注意日常饮食，多吃一些补气健脾的食物，如南瓜、山药、莲子、黄豆、薏米、香菇、牛肉、糯米、小米、桂圆等，这些食物都有补气健脾和胃的作用。也可以用黄芪、枸杞泡茶，补气养血的效果很好。

2、 食物对人来说是最重要的，补气的效果取决于日常饮食。用山药50克，粳米150克，红枣6颗一起煮粥，每晚喝，补气健脾和胃。还有一种粥适合早上喝，比如黄芪30g。最好烧开水两次。两次煮的水一起水化，煮成小米粥。黄芪补气，小米也有补气的作用，所以如果你每天早上喝，通常一周，出汗就会明显减少。

3、 此外，还可以推荐一剂中成药玉屏风颗粒，气虚多汗的人可以长期服用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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