百合石斛的功效与作用（百合石斛的功效与作用有哪些）

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解答：

1、 百合功效：抗衰老：提高人体的抗衰老能力是百合干最重要的功效，但白色的矿物质和维生素也能吸收一些多糖和微量元素。这些物质可以维持身体的正常代谢，改善人体多个器官的功能。能清除体内自由基，减缓人体衰老，增强人体抗衰老能力。改善睡眠质量：百合干是一种能够镇静安神，提供人体中枢神经系统功能的健康食品。它富含百合甙，能使人镇静催眠。当失眠、神经衰弱等疾病发生时，人们可以及时用其煲汤、饮用，可以改善症状，有效提高人类的睡眠质量。

2、 石斛能利尿，促进人体新陈代谢，加速内毒素的清除。二是具有药用价值，具有清热解毒的功效。此外，石斛还能增强自身免疫力。

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