红豆紫薯粥的功效（红豆紫薯粥的功效介绍）

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解答：

1、 红豆具有养心安神、健脾补肾的功效。

2、 红豆可以治疗肺燥干咳，可以提高内脏活力和体力。

3、 紫薯富含铁、钙、硒，能抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。

4、 紫薯富含维生素A、B、C等。是人体必需的营养物质。

5、 紫薯富含纤维素，能促进消化，改善肠胃功能，预防肠胃疾病。

6、 紫薯富含蛋白质，包括8种氨基酸，容易被人体消化吸收。

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