枸杞对身体有什么好处（盘点吃枸杞的好处）

大家好，小方来为大家解答以上问题。枸杞对身体有什么好处，盘点吃枸杞的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 保护肝脏。枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、不饱和脂肪酸、氨基酸和维生素。甜菜碱能抑制肝脏脂肪沉积，预防肝硬化，保护正常肝细胞。对降血脂、降血糖也有一定的作用。

2、 抗衰老，增强免疫力。枸杞的嫩茎叶可以作为蔬菜，而水果(枸杞)和根皮(枸杞)可以作为药物。尤其是枸杞果营养丰富。枸杞含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。中医认为，枸杞味甘性温和，具有补肾滋阴、养肝明目、益气的功效。适用于肾虚、遗精、腰膝酸软、头晕眼花等常见症状。还具有降低胆固醇、兴奋脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容作用，对人体健康极为有益。

3、 健身祛病。枸杞除了入药，还有很多吃法。比如用枸杞泡茶，煎服，嚼干；50g枸杞泡酒一周，饮用10ml每天早晚；枸杞保健祛病菜及等同食品等。

4、 预防癌症。枸杞提取物能促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖和肿瘤坏死因子生成，对白细胞介素有双向调节作用。

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