脾阴虚怎么调理（孩子脾阴虚怎么调理）

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解答：

1、 注意饮食规律帮助吸收：除了不要吃太凉的食物，还要注意孩子的饮食规律，这样有利于营养物质的良好吸收和利用。孩子的生长发育需要足够的营养物质，所以饮食是第一因素。注意饮食规律，不要暴饮暴食，不吃没有时间规律的东西。

2、 不要随意给孩子吃药：孩子身体娇弱。一旦生病，父母要注意不要随意给孩子吃药。尤其是一些消炎退热药，如感冒颗粒、退热颗粒、抗生素胶囊等。如果孩子生病了，一定要寻求专业医生的帮助，给他安全的治疗。避免体内微量元素缺乏：由于食谱的范围等原因，孩子容易出现体内微量元素缺乏的情况。一旦缺乏相关微量元素，就会引起相应的表现，带来相应的症状。比如贫血、生长迟缓等等。因此要注意避免体内微量元素的缺乏，引导孩子不要挑食偏食，培养孩子良好的饮食习惯。

3、 经常给孩子补充水分：孩子的一个特点就是新陈代谢比较旺盛，所以在活动的时候，出汗的量相对要比成年人多。注意不断给孩子补充水分，如牛奶、水果、开水等。一般来说，给孩子加水主要以开水或水果为主，尽量避免合成饮料的补充。

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