黑花生的功效与作用及食用方法（黑花生的功效与作用及食用方法简单介绍）

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解答：

1、 黑花生的功效与作用；

2、 (1)预防心血管疾病。黑花生中氨基酸、钙离子、硒元素、钾离子和维生素的含量非常丰富，可以为人体代谢提供能量，调节体内离子平衡，预防心脑血管疾病。

3、 (2)补肾壮阳。黑花生具有补肾壮阳、补中益气的功效。将其摄入体内可改善男性性功能，改善气血不足引起的头晕头痛。

4、 (3)延缓衰老。黑花生含有人体所需的多种氨基酸，可以起到更好的抗衰老作用。长期适量食用黑花生可以延缓衰老。

5、 如何吃：

6、 (1)醋泡黑花生要用山西老陈醋泡。浸泡三天后，早上空腹服用3粒。临床研究可以稳定治疗高血压。

7、 (2)将带皮黑花生15克、大枣25克、桂圆肉10克一起煮熟，分早、中、晚食用，以治疗体虚、贫血、血小板减少。

8、 (3)黑花生50克，黑白芝麻50克，何首乌20克。用少量盐煮，长期食用有乌发的实际效果。

9、 (4)黑花生适宜，猪肺付费，加少量调料炖煮后，可用于治疗小儿痰咳、百日咳。

10、 (5)黑花生15克，百合15克，北沙参15克，纯蜂蜜15克，水焖后食用，对治疗肺阴不足、咽喉嘶哑引起的干咳有很好的实际效果。

11、 (6)黑花生90克，猪蹄1只，加水煮熟，每日1次，连服5天，对治疗奶水不足、产后便秘有很好的食疗实用效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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