孕妇吃燕窝的好处和坏处（孕妇吃燕窝的好处和坏处介绍）

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解答：

1、 孕妇吃燕窝有很多好处，因为燕窝中含有丰富的氨基酸、微量元素、蛋白质等营养物质，可以为孕妇提供必要的营养，还可以增强抵抗力，促进胎儿的正常生长发育。怀孕期间注意多吃有营养的食物。

2、 孕妇多吃燕窝的危害主要是因为市面上成品燕窝含有很多添加剂，对孕妇和胎儿的健康危害很大。如果孕妇大量食用含有添加剂的燕窝，不仅会对孕妇的身体造成威胁，还会使婴儿发育不良或畸形。因此，在孕期，女性不需要暴饮暴食营养含量高的东西，只要注意合理饮食即可。但是如果选择吃燕窝，一定要选择正规品牌的燕窝，同时要适量，每天3到5克，一般在孕中期或者孕晚期吃比较好。

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