维生素e和c一起吃有什么效果（维生素e和c一起吃的好处介绍）

大家好，小方来为大家解答以上问题。维生素e和c一起吃有什么效果，维生素e和c一起吃的好处介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 维生素C和维生素E都是人体需要的营养物质，其中维生素C是一种水溶性维生素，也叫抗坏血酸，可以改善血管的脆性。维生素E又称生育酚，是一种具有抗氧化作用的脂溶性维生素。如果同时服用维生素C和维生素E，在功效上没有特别的意义，但两者都具有抗氧化作用，帮助人体清除体内自由基，减少自由基对血管内皮的损伤。

2、 维生素C和维生素E可以一起使用，美白皮肤，祛斑，抗衰老。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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