香蕉和什么一起吃头发变黑（香蕉可以和什么一起吃头发变黑）

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解答：

1、 每天吃香蕉加核桃，坚持久了头发会变黑。

2、 胡萝卜是人们获取维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康。健康的头皮是头发有光泽的保证，你的食物可以以各种形式烹饪，而油烧胡萝卜更有利于吸收。总之，均衡的饮食对头发的健康有好处。说到吃对健康头发和美丽的影响，其实有很多方法可以做到。

3、 有些人怀疑豆子对头发的好处。然而，事实是毋庸置疑的！比如芸豆和扁豆，应该是你食物的重要组成部分。它不仅能提供丰富的蛋白质，促进头发生长，还富含铁、锌和维生素h，缺乏这些元素会导致头发脆性断裂。饮食疗法协会建议每周吃三杯豆制品来保持健康。

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