吃钙片引起便秘怎么办（怎样解决吃钙片引起便秘）

大家好，小方来为大家解答以上问题。吃钙片引起便秘怎么办，怎样解决吃钙片引起便秘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 如果缺钙，要及时补钙。但是，有些人服用钙片后会引起便秘，而便秘也与他们平时的饮食习惯有很大的关系。

2、 便秘可以多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣食物。如果是补钙引起的，可以换成液体钙，或者把钙片降到最低，或者换成其他钙片，钙镁片也很好。

3、 如果缓解不了，可以进行食疗，从食物中补充钙质，多吃富含钙的食物，如虾皮、奶制品、豆类等。可以每天喝一杯酸奶或者多吃粗纤维食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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