肠胃不好吃什么可以调理（肠胃不好的调理方法）

大家好，小方来为大家解答以上问题。肠胃不好吃什么可以调理，肠胃不好的调理方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 肠胃不好的人容易出现腹痛、腹泻、排便不尽、恶心、食欲不振等。在饮食生活上，要注意：避免辛辣刺激性食物，避免吸烟喝酒，浓茶咖啡，避免熬夜和精神压力，养成良好的生活习惯，规律饮食，吃鱼和鸡蛋等。但是，他们不应该吃饱，在当前季节吃蔬菜和水果。

2、 尽量少吃动物内脏、脂肪、蛋黄、冷食等高脂饮食。腹泻发生时，可以吃粥、馒头、面条等容易消化的食物，少量会逐渐增多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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