肝不好吃什么调理吃什么对肝脏好（吃哪些食物对肝脏好）

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解答：

1、 胡萝卜，胡萝卜是能有效排出汞的食物，并且含有大量的果胶，果胶能与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。萝卜中的维生素A可以帮助肝脏排出体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还可以帮助清理肠道内的垃圾，加速其排泄。

2、 猪血，据《本草纲目》记载，猪血具有解毒功能，有利于肝脏排毒。很早就知道吃猪血和其他动物的血可以清除体内的污垢。

3、 红枣，研究表明，连续吃红枣的患者比单纯服用维生素的患者恢复快3倍以上，因此红枣有天然维生素的美誉。实验证明，肝功能差的人每天喝一周的大枣水，可以增加人体血红蛋白，从而达到保肝排毒的效果。

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