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怎么样的睡姿才是正确的(睡姿怎样才是正确的)

2023-02-03 18:34:01 来源: 用户: 

大家好,小方来为大家解答以上问题。怎么样的睡姿才是正确的,睡姿怎样才是正确的很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、 中医认为侧卧是最好的睡姿。右侧卧时,心脏处于高位而不受压迫,而肝脏处于低位,血液供应充足,有利于新陈代谢。

2、 大多数人在一夜的睡眠中会有不断变化的姿势,更有利于缓解疲劳,所以没有必要坚持特定的睡眠姿势。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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