怎么样的睡姿才是正确的（睡姿怎样才是正确的）

大家好，小方来为大家解答以上问题。怎么样的睡姿才是正确的，睡姿怎样才是正确的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 中医认为侧卧是最好的睡姿。右侧卧时，心脏处于高位而不受压迫，而肝脏处于低位，血液供应充足，有利于新陈代谢。

2、 大多数人在一夜的睡眠中会有不断变化的姿势，更有利于缓解疲劳，所以没有必要坚持特定的睡眠姿势。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。