炖什么汤好喝又营养（炖哪种汤好喝又营养）

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解答：

1、 川芎、当归、红枣和枸杞汤(四物汤):配料：当归；川芎；红枣；枸杞；红糖。做法：鸡蛋煮熟，去皮，加入适量水，放入所有食材(包括适量红糖)。放入养生锅，选择做汤。当鸡蛋颜色变深变厚时，可以出锅，然后挑出当归和川芎a。

2、 汤：配料：平菇200克；6个蘑菇；2个鸡蛋；洋葱段；一片生姜；一点黑胡椒；一点香油。做法：蘑菇汤要用两种蘑菇，一种必须是蘑菇，另一种可以是金针菇或平菇。香菇要切成薄片纸，平菇要用手撕成细丝。锅里放一点油，把葱切成块，把一片姜切成丝，把葱、姜、香菇一起翻炒，平菇用少许黄酒翻炒几下，加入热开水，一起煮开，中低火煮5分钟。然后加入淀粉勾芡，煮开，再打入鸡蛋，关火，搅拌，最后加入盐和黑胡椒，然后在碗里放几滴香油。

3、 补血丰胸汤：配料：500克；尾棘；6块80克的华硕大枣；大豆80；花生80；姜片2片。做法：皮薄肉厚核薄的大枣？汤超级甜。花生浸泡半小时，洗净。红枣洗净，拍平，去核。脊椎里有血。所有食材准备好，加入冷水，大火烧开，小火慢炖1.5小时。

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