如何正确地刷牙（怎么正确的刷牙）

大家好，小方来为大家解答以上问题。如何正确地刷牙，怎么正确的刷牙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 竖刷法：将牙刷毛束的尖端放在牙龈和牙冠的交界处，沿牙齿方向轻轻施压。刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，同时刷牙齿内外表面和咬合面。在同一部位反复刷。这种方法可以有效消除牙菌斑和软垢，刺激牙龈，保持牙龈形状正常。

2、 颤抖是指刷牙时，刷毛与牙齿形成45度角，使牙刷刷毛的一部分进入牙龈与牙齿表面之间的间隙，另一部分伸入牙齿内部，进行短距离的来回晃动。刷咬合面时，刷毛应平放在牙齿表面，前后振动一小段距离。每个部位可以刷2-3颗牙。把牙齿的内外刷干净。虽然这种方法也是水平刷，但因为是短距离水平刷，所以基本都是在原来的位置水平振动。与大规模水平刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不会轻易损伤牙龈。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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