孩子身高不达标怎么办（孩子身高不达标怎样做）

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解答：

1、 根据研究，适量运动有助于体内生长激素的分泌，从而有助于生长发育。此外，儿童适当的运动可以增强体质，提高抗病能力，从而避免疾病对其生长发育的影响。

2、 充足睡眠。睡眠快对孩子的身高体重有重要影响。研究表明，孩子睡觉的时候比醒着的时候长得快三倍。这是因为孩子入睡后，大脑中的脑垂体可以分泌更多的生长激素，而生长激素的作用是促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏器官的生长，有利于身高和体重的增长。

3、 加强营养。营养是影响儿童身高体重的重要因素之一。当一个孩子营养不足时，他的身高和体重会落后，但也没必要太担心。只要能在短时间内纠正这种滞后，还是能赶上正常的生长发育水平的。但是，如果儿童长期处于营养不良状态，就会影响其正常生长发育。当然，营养越多越好。家长要把握好这个度，避免宝宝营养过剩。

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