吃辣过多导致便秘怎么办(吃辣过多导致便秘要怎么办)

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解答：

1、 吃太多辛辣食物会产生便秘症状，一般与胃部不适有关。胃部不适后，人体内的营养就会不足，就会出现便秘。

2、 一般我们通过多吃新鲜的水果和蔬菜可以消化人体内的维生素，同时还可以消化肠道内的粗纤维，这就超出了缓解便秘的效果。平时也要注意多喝水。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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