去除黑色素的食物 (去除黑色素的食物有哪些)

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解答：

1.冬瓜：冬瓜含有微量元素锌和镁。锌能促进人体的生长发育，而镁能使人精力充沛，面色红润，皮肤白皙。

2.胡萝卜：胡萝卜被称为“皮肤食物”，可以滋润皮肤。此外，胡萝卜中含有丰富的果胶，可以与汞结合，从而消除人体中的有害成分，使皮肤看起来更加细腻红润。

3.芦笋：芦笋富含硒元素，能抗衰老，防治与脂肪过度氧化有关的各种疾病，使皮肤白嫩。

4.红薯：红薯富含粘蛋白和维生素C，维生素A的含量接近胡萝卜。常吃红薯可以降低胆固醇，减少皮下脂肪，补虚益气，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

5.蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质(蛋白质(protein Food))和维生素，低脂肪，不含胆固醇。吃蘑菇可以使女性的雌激素分泌更加旺盛，防止衰老，使她们的皮肤变得美丽。

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