柿子为什么不能多吃 (柿子能不能多吃)

大家好，小方来为大家解答以上问题。柿子为什么不能多吃，柿子能不能多吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1.吃太多柿饼也会影响钙等矿物质的消化吸收。柿饼中的鞣酸会与食材中的钙、锌、镁、铁等矿物质产生不能被身体消化吸收的化合物，使这种营养元素无法利用。因此，多吃柿子非常容易造成这种矿物质缺乏。

2.因为柿饼含糖多，人们吃柿子比吃同等数量的苹果和梨更有饱腹感，会影响食欲，减少主食的摄入。一般每次不空腹吃柿子不超过200克为宜。

3.柿饼中含有较多的阿拉伯胶和鞣酸，会与胃液产生化学变化，转化为不溶性的疑似胶块，从而产生胃石。

4.柿饼是凉的。如果他们患有胃寒，就不适合服用。普通人服用太多，也会引起相对不适，所以好东西要适当食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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