青梅有什么好处 (青梅好处有什么)

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解答：

1.青梅是一种美味的水果，从中医角度来看，具有生津止渴、健脾消食、消炎止泻的作用。它不仅能促进体内消化液的分泌，刺激食欲，还能缓解便秘，预防便秘。

2.从营养角度来说，青梅富含核黄素、钙离子和铁离子，不仅能增强身体免疫力，还能增加骨骼的强度，降低骨质疏松的几率。它可以补充维生素a来滋养视神经。

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