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苹果功效有什么呢 (苹果功效作用介绍)

2022-12-13 02:48:01 来源: 用户: 

大家好,小方来为大家解答以上问题。苹果功效有什么呢,苹果功效作用介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、补血:铁必须在酸性条件和维生素c的存在下才能被吸收,所以吃苹果对缺铁性贫血有很好的预防作用。

2.护肤:苹果富含镁元素,能使皮肤红润有光泽有弹性。

3.保护心脏:苹果的纤维、果胶和抗氧化剂可以降低体内坏胆固醇,增加好胆固醇的含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。

4.苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻:苹果富含鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。鞣酸是一种肠道收敛剂,可以减少肠道分泌,减少粪便中的水分,从而停止腹泻。果胶是一种“两面派”。未经加热的生果胶具有软化大便和通便的作用,而煮沸的果胶具有收敛止泻的作用。膳食纤维也有通便的作用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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