血糖高的人如何饮食 (血糖高的人怎样饮食)

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解答：

1、高血糖饮食，要定时定量，一日三餐，避免宵夜，避免暴饮暴食。

2.不要吃粥、糯米和米卷，它们的血糖指数更高。

3.不要喝饮料或甜点，它们也容易升高血糖。

4.一定要清淡饮食。很多高血糖患者并发高脂血症和高尿酸血症，所以饮食清淡。

5.至于水果，不建议吃太甜的水果，如荔枝、龙眼、香蕉、榴莲等。其他水果可以适当食用。不要一次吃太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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