排尿酸高手的七种碱性水果 (痛风的人要多吃这几种水果)

大家好，小方来为大家解答以上问题。排尿酸高手的七种碱性水果，痛风的人要多吃这几种水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1.葡萄。

葡萄是强碱性水果。中医认为，葡萄性温甘，能滋补肝肾，生津强筋，益气血，健脾利湿。可用于脾虚、气短、虚弱、四肢浮肿、小便不利的辅助治疗。更重要的是，葡萄是碱性水果，基本不含嘌呤，对痛风患者尿酸的消除非常有利。

2.苹果。

熟悉生活的苹果，也是强碱性食物。苹果吃进人体后，能迅速中和体内多余的酸性物质(包括运动代谢产生的酸性物质和体内肉、蛋等食物产生的酸性代谢产物)，从而使尿液呈碱性，有利于尿酸的排出。建议每天吃2个左右。

3.樱桃

国外学者发现，樱桃除了含有维生素外，还含有大量的花青素、红色素等营养物质，能有效促进血液循环，帮助尿酸排泄，缓解痛风和关节炎带来的不适。

4.香蕉

香蕉是好东西。它们含有非常少的钠，但却含有非常多的钾。钾能有效抑制尿酸的沉淀，还能帮助人体排泄尿酸。而且热量极低，非常适合肥胖人群和痛风人群。建议每天吃一两个。

5.西瓜。

西瓜和香蕉一样，钾含量高，基本不含嘌呤。而且还含有大量的水分，健脾利湿。高尿酸血症患者可以适当吃一些西瓜，补充水分，快速排出尿酸。

6.榴莲。

榴莲被称为“水果皇后”。其实痛风患者吃一些榴莲是非常好的。榴莲富含钾和维生素C，如上所述，钾能有效抑制尿酸的沉淀，而维生素C有助于溶解沉淀的尿酸结晶，及时排出尿酸。但是榴莲含糖量高，热量高，所以不要吃太多，最好每天不要超过100g。

7.山楂

大家都喜欢酸酸甜甜的山楂。山楂富含黄酮类化合物，对心血管疾病有很好的防治作用，因为它具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、提高心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血液中“坏”脂肪含量、降低胆固醇、软化血管、降低痛风风险等功能。每天吃几根山楂，又酸又甜。你也可以把干山楂放入水中浸泡。但是要注意尽量不要空腹吃山楂，会对胃有很大的刺激。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！