七种暖胃水果 (七种暖胃水果是什么)

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解答：

1.桂圆。龙眼是一种常用的补血水果，具有温胃健脾、益气壮阳等功能。经常食用桂圆可以暖胃，还可以治疗和改善气血不足引起的健忘和失眠。但是需要注意的是，桂圆是热性水果，要适量食用，避免上火。

2.菠萝。菠萝有很好的健胃消食作用，还有助于清胃止渴。它的维生素含量很高，而且有很多营养元素，不仅能暖胃，还有助于降血压。

3.樱桃。樱桃富含铁和维生素，甚至是柑橘和苹果的20倍。而且樱桃本身是温性水果，所以有健脾开胃的作用。多吃也可以美容养颜。

4.荔枝。荔枝味甘、酸、温，能暖胃散寒。取荔枝5-7个，红枣7个，粳米100克，白糖适量。先将荔枝去壳，与洗净的红枣、粳米一起放入砂锅中，加水500克，煮至粥面有一层粥油，再加入白糖煮开。具有补肺暖胃的功效。

5.木瓜。木瓜中含有一种叫木瓜蛋白酶的物质，可以分解加速蛋白质的吸收，对消化不良和胃炎有很好的效果。木瓜对于健脾和胃有一定的好处，但是木瓜是凉性水果，不建议空腹食用。

6.芒果。芒果本身无毒，具有很好的清热生津、益胃止呕的功效。特别适合胃阴不足或胃气虚弱的人。同时它含有极高的糖分，糖尿病患者不宜服用。

7.苹果。苹果是扁平的，吃苹果可以缓解胃酸。许多人在冬天遇到寒冷的天气或不合理的饮食时，经常会患上胃酸。如果你在这个时候吃一个苹果，你的胃很快就会好起来。苹果中含有一种神奇的多酚“苹果酚”，易溶于水，所以很容易被人体吸收。

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