便秘不能吃什么(便秘者禁忌事项)

大家好，小方来为大家解答以上问题。便秘不能吃什么，便秘者禁忌事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 便秘的人吃的食物主要是辛辣、太硬、太热、太冷和太油腻。比如麻辣火锅、麻辣串、油饼、炸糕、炸鸡腿、炸鱼、辣椒和洋葱。

2、 还有精致的食物，比如蛋糕和饼干。尽量不要吃这些坚硬、刺激、高盐、高糖、低水分的食物，多吃一些容易消化吸收的新鲜蔬菜和水果。瘦肉等食物，也可以酌情喝酸奶。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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