多吃橙子有什么好处 (吃橙子的好处有哪些)

大家好，小方来为大家解答以上问题。多吃橙子有什么好处，吃橙子的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1.增强身体抵抗力：鲜橙果实富含维生素C、维生素P和有机酸，能保护细胞，增强白细胞活性，抵抗自由基，对人体代谢有明显的调节作用，增强身体抵抗力。甜橙的肉和皮可以缓解鱼和蟹的中毒，也可以让喝醉的人清醒。

2.加速肠道蠕动：橙子富含纤维素和果胶，能在一定程度上加速肠道蠕动，帮助身体清肠通便，尽快排出体内有害物质。

3.感冒咳嗽的防治：感冒咳嗽是常见的事情，吃橘子可以帮助使用者有效预防。

4.橙子含有大量的维生素C和胡萝卜素，能抑制致癌物的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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