Apple Health应用程序提供的健康生活方式的建议

苹果公司在11月14日世界糖尿病日之际强调了积极健康的生活的重要性；它为Apple Health以及如何使用Apple Watch带来健康生活提供了一些建议。

“糖尿病”或俗称“糖尿病”是由于胰腺(我们最重要的器官之一)无法产生足够的胰岛素或无法有效使用其产生的胰岛素而引起的，这是最大的问题之一。我们的年龄。为了最大程度地降低糖尿病的风险，糖尿病是一种慢性病，并且对每个年龄段的人群都有威胁，因此在确定健康的生活方式和行为方面，除了Apple Watch上的Fitness应用程序外，睡眠和健康饮食的重要性无可争议。

根据Apple的说法，Apple Watch可以完成其他设备无法执行的操作，因为它位于您的手腕上。佩戴Apple Watch时，您将拥有一个可测量每个动作的健身设备，一个携带重要健康信息的旅行伴侣以及与您最关心的事物和人保持联系的机会。而且您始终可以一目了然地访问所有这些信息。

每天30分钟的轻快运动可最大程度地降低心血管疾病，中风，糖尿病和不必要的体重的风险。它还可以改善睡眠和情绪，并减轻压力。长时间坐会增加2型糖尿病的风险。更加活跃可以帮助控制血糖水平和其他危险因素。

Apple Watch的机芯戒指是您最好的追随者，既可以提高您的知名度，又可以让您的一天更健康。通过完成活动环，您可以拥有一个健康的一天，变得如此简单和有趣，您可以轻松地将其融入自己喜欢的习惯中。这个想法是Apple Watch上的Fitness应用程序的背后。

Apple Watch可以追踪您在任何活动中燃烧的活动卡路里，从爬楼梯到与孩子们嬉戏到打扫房屋。全天运动是健康生活的重要组成部分。

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