发现少量咖啡消耗对肌肉减少症有效

韩国Hallym 大学医学院的研究人员报告说，少量饮用咖啡有助于预防男性肌肉减少症，而频繁摄入咖啡会增加女性肥胖的风险。研究人员在对咖啡消费、肥胖和肌肉减少症之间的关系进行了横断面研究后得出了这一结论。

研究人员假设喝咖啡有助于预防肥胖和肌肉减少症。

为了验证这一假设，他们检查了2009 年至 2010 年参加韩国国民健康和营养调查调查的 6,906 名 40 岁及以上的成年人。

他们还测量了参与者的身体成分，并根据体重指数(BMI)和腰围确定了肥胖程度。

然后，他们根据参与者的咖啡消费程度将参与者分为四组：一天少于一次、一天一次、一天两次、一天三次或三次以上。

结果表明，与很少喝咖啡的人相比，每天至少喝一次咖啡的男性患肌肉减少症的风险较低。

与很少喝咖啡的女性相比，每天喝 3 次或更多次咖啡的女性患肥胖症的风险更高。

这些结果发表在《营养研究》杂志上。

总之，该研究的结果表明，每天至少喝一次咖啡的男性患肌肉减少症的风险较低，而每天喝咖啡 3 次或以上的女性患肥胖症的风险较高。