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用印度醋栗控制你的胆固醇水平

研究人员发现了另一种可以帮助降低胆固醇和甘油三酯水平的药用植物:印度醋栗(余甘子),也称为 AMLA 。研究人员进行了一项研究,以检查印度醋栗对血脂异常或血脂水平异常的个体的疗效。

为此,印度研究人员招募了 98 名参与者,并将他们分为治疗组和安慰剂组。治疗组的参与者接受了 500 毫克 (mg) 的印度醋栗提取物,而另一组则接受了安慰剂胶囊。每天两次给予提取物和安慰剂,持续 12 周。研究人员测量了参与者的血脂谱。他们还评估了印度醋栗提取物对心血管疾病其他标志物以及空腹血糖和辅酶 Q10 (CoQ10) 的影响。

发表在BMC 补充和替代医学杂志上的结果显示,接受印度醋栗提取物的人的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白 (LDL) 胆固醇和极低密度脂蛋白 (VLDL) 水平显着降低) 胆固醇。此外,印度醋栗提取物降低了心血管疾病的标志物。

研究人员还观察到空腹血糖降低的总体趋势,这表明潜在的降血糖作用。与其他传统疗法相比,使用印度醋栗提取物的另一个好处是作为抗氧化剂的辅酶 Q10 水平没有变化。例如,他汀类药物可以降低 CoQ10 水平。

基于这些发现,研究人员得出结论,印度醋栗是治疗血脂异常和改善心血管健康的一种安全有效的方法。它也可以用作他汀类药物的替代品。

印度醋栗提取物可对抗炎症并改善血液流动

发表在《英国营养学杂志》上的一项研究报告称,印度醋栗的提取物 可用于抗炎和预防血栓形成。来自日本的研究人员报告说,印度醋栗提取物富含多酚,具有抗炎和抗凝血的特性。

在这项研究中,日本研究人员在细胞试验中检查了提取物。他们将人类内皮细胞暴露于脂多糖中,从而引发细胞的炎症反应。内皮是血管内衬的细胞薄层。它在许多功能中发挥作用,例如维持血管的柔软性和调节中性粒细胞的活性,中性粒细胞是构成免疫系统重要组成部分的白细胞。当内皮功能不正常时,动脉变得不那么柔软,增加患高血压的风险,并发炎,导致粘附分子过多。细胞试验的结果表明,印度醋栗提取物的处理显着降低了与血凝块形成相关的因子的表达。

研究人员还测试了印度醋栗提取物对大鼠的影响,大鼠接受了每公斤体重 50 毫克 (mg/kg) 的提取物处理。结果表明,该提取物显着降低了促炎细胞因子、肿瘤坏死因子-α (TNF-α) 和白细胞介素-6 (IL-6)。

印度醋栗是阿育吠陀最重要的药用植物之一。它传统上用于改善消化系统健康、心血管健康、眼睛健康,以及缓解咳嗽和喉咙发炎。这种药用植物还富含维生素C、矿物质、单宁、纤维、蛋白质和氨基酸。

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