短跑运动员心理建设 科学调控心态提升竞技状态

当前心理建设已成为国内短跑项目科学化训练的核心组成部分，各梯队通过模拟大赛高压场景、正念情绪引导、正向复盘反馈等方式，帮助运动员建立成熟的临场情绪调节能力，有效降低临场应激对竞技状态的影响，助力运动员在各类赛事中稳定发挥训练水平、冲击优异成绩。

【数据来源】

[2026-09-28]（国家田径队完善短跑项目心理训练配套体系）新华网体育

[2026-09-25]（全国U18短跑训练营增设心理建设专项模块）中国体育报

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