你们好,最近小时发现有诸多的小伙伴们对于玩核桃有什么好处和坏处,玩核桃这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。
1、一般使用两个核桃,放在手心里来回旋转,能够锻炼手指的灵活度,促进手部的血液循环。
2、将核桃握在手中,用力攥住,坚持3-5秒松开,将核桃转个方向重复动作3-4次,再放开核桃,尽力舒展手掌。
3、两只手各拿一个核桃,反复搓揉,利用核桃的纹路来按摩手部穴位,核桃更容易上色包浆,与手指产生相互作用。
4、找到核桃突起的地方,用指肚施力按压,力度微微疼痛即可,隔几分钟换一个手指。
以上就是玩核桃这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。